13 Manfaat Daun Salam Untuk Kebugaran dan Diet.

Daun salam selain sedap digunakan sebagai bumbu ternyata juga mempunyai manfaat yang sangat luar biasa. Manfaat daun salam ini bisa untuk menurunkan kadar kolesterol dan bahkan mampu membantu menurunkan berat badan.

Tanaman daun salam banyak ditanam di pekarangan rumah, ini merupakan salah satu daun daunan yang bergunan untuk penyedap makanan. Namun apakah anda tahu jika ada manfaat daun salam untuk kesehatan? Hal ini memang tidak banyak diketahui oleh orang awan, dimana ternyata daun salak juga digunakan sebagai obat herbal tanpa efek samping. Mulai digunakan untuk pasta gigi tradisional, obat diare hingga bisa mengontrol kolesterol.

Selain itu manfaat daun salam juga mempunyai kandungan minyal esensial yang mengandung eugenol, dimana berfungsi sebagai pembunuh jamur pada saat keputiha, ada pula ekstrak etanol sebagai anti bakteri dan juga anti jamur. Terdapat pula ekstrak methanol yang berfungsi sebagai anti cacing dan juga kandungan kimia pada daun salam yaitu flavonoida, minyak atsiri dan juga tannin.

Manfaat Daun Salam Kering dan Basah.

Ternyata ada banyak kandungan zat kimia pada daun salam, ini akan membuat anda mendapatkan banyak manfaat daun salam, selain itu masih ada lagi beberapa manfaat bagi kesehatan seperti yang ada di bawah ini :

1. Membantu program diet

Ingin menurunkan berat badan berlebih, anda bisa menggunakan daun salam sebagai salah satu program diet.

Caranya:

– Rebus 20 hingga 30 lembar daun salam dengan air secukupnya.

– Tungu hingga mendidih kemudian dinginkan dan simpan dalam lemari pendingin.

– Minum air rebusan dua kali sehari pada pagi dan malam hari dengan teratur dalam 2 minggu akan terlihat hasilnya.

2. Menstabilkan tekanan darah.

Mempunyai masalah dengan tekanan darah tinggi? Penyakit ini memang dapat memicu timbulnya penyakit kronis lainnya. Anda bisa mengontrol tekanan darah dengan membuat ramuan dari daun salam.

Caranya:

– Rebus 10 lembar daun salam segar dengan 3 gelas air ( 300 mililiter).

– Tunggu hingga mendidih dan air rebusan tersisa 1 gelas saja.

– Saring dan dinginkan, minum 2 kali sehari setiap setengah gelas.

3. Memutihkan gigi secara alami

Ingin mendapatkan gigi putih tidak perlu menggunakan cara kimia, dengan daun salam bisa membuat gigi terlihat lebih putih.

Caranya :

– Jemur daun salam dan kulit jeruk hingga kering.

– Kemudian tumbuk dan beri sedikit air hingga menghasilkan pasta.

Gunakan untuk menggosok gigi dan lihat hasilnya dengan penggunaan minimal 1 bulan pemakaian.

4. Obat trandisional untuk maag akut.

Punya riwayat penyakit maag membuat anda menjaga pola makan dengan baik bukan? Konsumsi obat maag dalam jangka panjang akan menggangu kinerja hati dan juga ginjal. Anda bisa gunakan ramuan daun salam untuk mengobati maag akut.

Caranya:

– Rebus 20 lembar daun salam dengan ½ liter air selama 15 menit.

– Tambahkan gula jawa ( gula aren ) sesuai selera.

– Dinginkan dan konsumsi setiap pagi, ini akan membantu mengatasi agar maag tidak lagi perih dan kambuh.

5. Obat herbal untuk diare.

Jika sebelumnya anda sudah tahu daun jambu biji bisa mengobati penyakit diare, ternyata daun salam juga mempunyai khasiat serupa.

Caranya:

– Rebus 15 lembar daun salam dengan 2 gelas ( 200 ml ) air hingga mendidih.

– Dinginkan dan tambah dengan garam, konsumsi setelah makan maka diare akan berkurang.

6. Mencegah kanker

Kandungan caffeic, quercetin, euganol dan catechin pada daun salam membantu melawan dan menurunkan resiko kanker. Untuk mendapatkan.

manfaat daun salam yang ini, Anda bisa mengkonsumsi rebusan daun salam secara teratur. Selain mengandung 3 senyawa tadi, daun salam juga mengandung phytonutrient yang disebut parthenolide. Senyawa ini telah terbukti mempu menahan penyebaran sel kanker servik.

7. Membantu mengatasi batuk.

Caranya:

– Rebus 3 lembar daun salam kedalam air.

– Tunggu hingga mendidih dan diamkan sampai hangat hangat kuku.

– Gunakan air rebusan daun salam tadi untuk mengompres daerah dada dengan menggunakan kain.

Lakukan secara rutin untuk meringankan gejala flu, pilek ataupun batuk.

8. Membantu mengobati penyakit ginjal.

Infeksi ginjal ataupun batu ginjal dapat diringankan dengan konsumsi daun salam ini.

Caranya:

– Rebus 5 gram daun salam kedalam 200 ml air.

– Tunggu hingga mendidih dan tersisa sekitar 50 ml air.

– Saring rebusan tersebut untuk memisahkan ampasnya.

– Minum secara rutin setiap hari sebanyak 2 kali, hal ini akan membantu menurunkan pembentukan batu ginjal.

9. Meringankan asam urat.

Caranya:

– Ambil 10 lembar daun salam.

– Rebus dengan 10 gelas air.

– Tunggu sampai mendidih dan sisakan air rebusan sekitar 5 gelas.

– Minum secara teratur 2 kali sehari.

10. Mengatasi ketombe

Caranya:

– Gunakan air daun salam untuk membilas rambut setelah menggunakan shampo, air daun salam ini efektif untuk mengurangi ketombe.

Selain air daun salam, minyak daun salam ini juga dapat dimanfaatkan untuk mengurangi dan mencegah timbulnya ketombe.

11. Mencegah kerontokan rambut.

Selain mencegah ketombe, air daun salam dan juga minyaknya bermanfaat untuk mengatasi kerontokan rambut. Caranya sama persis dengan untuk mencegah ketombe.

12. Mencegah keriput

Kulit yang bisa dibilang stress dapat menimbulkan terjadinya lipatan lipatan kendur atau keriput. Daun salam ini dapat digunakan untuk mengatasi stress pada kulit sehingga mencegah keriput.

Caranya:

– Ambil 2 sampai 3 lembar daun salam lalu rebus dalam wadah yang bertutup agar uap air tidak keluar dengan 2 gelas air.

– Setelah mendidih, letakkan pada mangkok kemudian gunakan uap air dari mangkok tadi untuk menguapi wajah.

– Gunakan handuk untuk menutup kepala agar uap air tidak menguap keluar dari wajah.

13. Mengusir kutu rambut.

Caranya:

– Ambil 50 gram daun salam lalu rebus dengan 400 ml air.

– Tunggu hingga mendidih dan sisakan air sekitar 100 ml.

– Gunakan air rebusan tadi untuk masker rambut.

– Tutup dengan handuk dan biarkan sekitar 3-4 jam.

– Terakhir bilas sampai bersih.

silahkan Anda memanfaatkannya.