Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan dan Kulit

Jambu air merupakan tanaman buah-buahan yang sering dijumpai disekitar halaman rumah. Tanaman jambu air sendiri adalah tanaman yang berasal dari wilayah asia tenggara. Maka dari itu, buah ini sangat mudah kita jumpai saat musim buahnya sedang berlangsung. Buah jambu air memiliki rasa manis dan asam yang sangat menyegarkan yang ditambah dengan kandungan airnya yang melimpah.

Manfaat Jambu Air Bagi Kesehatan

Jambu air kaya akan vitamin C, serat makanan, vitamin A, kalsium, thiamin, niacin, besi dan kalium. Senyawa organik di dalamnya mengandung jambosine, asam betulinic, dan lakton Friedel. Hal ini mendatangkan beberapa manfaat jambu air seperti berikut:(Baca : Manfaat Vitamin C, Manfaat Serat, Manfaat Vitamin A)

1. Mengontrol Diabetes

Jambosine adalah jenis alkaloid yang telah menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam menghalangi atau mengatur konversi pati menjadi gula. Hal ini merupakan perkembangan yang sangat penting bagi penderita diabetes dan orang-orang yang berisiko mengembangkan diabetes. Penelitian lebih lanjut sedang berlangsung tentang dampak jambosine pada kontrol gula darah.

2. Menyehatkan Pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dari jambu air membuat tubuh lebih mudah mengatur perjalanan makanan melalui saluran pencernaan, menghilangkan sembelit seperti yang juga ditemukan dalammanfaat jambu biji. Juga sebagai pengobatan tradisional pada bagian bijinya yang telah digunakan untuk mencegah diare dan disentri.

3. Pencegahan Kanker

Senyawa organik yang aktif di dalam jambu air yang mengandung manfaat vitamin C danmanfaat vitamin A, telah dikenal sebagai pengobatan kanker dan pencegahan yang efektif. Penelitian awal dan pengobatan tradisional mengklaim bahwa kanker prostat dan kanker payudara, berkurang dengan menambahkan jambu air untuk diet.

4. Menyehatkan Jantung

Kombinasi serat dan nutrisi dalam jambu air telah menunjukkan efek yang signifikan terhadap kadar kolesterol. Dalam studi penelitian yang mengarah ke kemungkinan lebih rendah dari aterosklerosis dari jambu air, sehingga mencegah komplikasi kardiovaskular seperti serangan jantung, stroke, dan penyakit jantung koroner.

5. Meningkatkan Sistem kekebalan

Komponen aktif dan stabil dalam jambu air telah dikaitkan dengan efek antimikroba dan anti jamur. Penelitian telah menunjukkan bahwa hal tersebut, dapat melindungi kulit dari pengembangan berbagai infeksi, yang dapat meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit karena infeksi.

Manfaat Jambu Air Untuk Kulit

Kadang kulit yang kekurangan terlihat kering dan kusam. Hal tersebut dapat diatasi dengan mengkonsumsi buah yang mengandung banyak air seperti jambu air ini. Mengkonsumsi jambu air memberikan sumbangan air dan vitamin C yang sangat melimpah. Vitamin C mengandung anti oksidan yang mampu melawan penuaan dini. Manfaat antioksidanini menjaga regenerasi sel kulit dan meningkatkan asupan zat besi bagi tubuh. Jadi memakan jambu air yang sesuai, sangat berarti bagi kesehatan tubuh.

Rujak dengan tambahan buah jambu air dapat memberikan manfaat jambu air yang alami karena buah yang dimakan masih segar dan juga manfaat buah lain yang ada di dalamnya seperti manfaat mangga, manfaat ketimun dan manfaat nanas yang didapatkan sekaligus.

Manfaat Lain Tanaman Jambu Air

Sama seperti manfaat buah buahan yang sehat, bergizi dan jeruk lainnya, jambu air memiliki sejumlah manfaat kesehatan seperti yang diketahui di atas. Namun bagian lain dari tanaman ini juga memberikan manfaat yang tak terduga seperti berikut ((boldsky.com, Health Benefits Of The Rose Apple Fruit, diakses 02 Desember 2014)) :

Biji – Biji jambu air disimpan dalam sebuah wadah dalam jangka waktu 4 hari hingga kering. Benih yang dibuat menjadi bubuk, dapat digunakan untuk menyembuhkan diare. Obat ini juga digunakan untuk menurunkan demam dan mengontrol asma. Benih segar dapat menyembuhkan katarak dan disentri.(Baca :Manfaat Biji Buah Delima, Manfaat Biji Tanaman Cendana, Manfaat Jambu Biji MudaBunga – Bagian bunganya yang berbau manis digunakan untuk menurunkan suhu tinggi dalam tubuh (demam). Bunga-bunga yang dikombinasikan dengan daunnya berguna untuk menenangkan gatal bagi orang yang menderita cacar. Daun jambu air juga dapat diterapkan pada sakit mata yang berfungsi sebagai diuretik.(Baca :Manfaat Bunga Flamboyan, Manfaat Bunga Wijaya Kusuma, Manfaat Bunga DandelionKulit Pohon – Kulit pohon ini dibuat menjadi rebusan dan digunakan untuk meringankan bronkitis, asma dan suara serak di tenggorokan. Akar juga diperlakukan untuk menyembuhkan epilepsi.(Baca : Manfaat Kulit Kayu Asam Jawa

Faktor Resiko Jambu Air

Meskipun akar dan biji tanaman jambu air banyak digunakan sebagai pengobatan kuno, namun juga dikenal dapat menyebab racun. Selain itu, jambu air juga mengandung sianida. Konsultasikan dengan dokter, sebelum mencoba pengobatan dengan jambu air untuk menghindari kondisi yang tidak diinginkan. Konsumsi variasi buah-buahan lebih dianjurkan untuk memuat semua jenis nutrisi yang baik untuk tubuh.